Le mot du responsable de section
ORFA
basée sur des exercices de respiration, de détente musculaire et mentale, de visualisation positive.
Elle est simple et accessible à tous.
Elle vise à reconnecter le corps et l’esprit dans le but de vivre en harmonie.
C’est un outil formidable qui permet à chacun de puiser dans ses propres ressources pour gérer les difficultés (stress, fatigue, maladie…..) et atteindre le « mieux-être ».
Pour…..
- Acquérir des outils de gestion du stress
- Renforcer nos ressources et développer nos capacités
- Mieux gérer les réactions émotionnelles
- Retrouver une qualité de sommeil
- Se préparer aux examens, à un projet professionnel
- Envisager l’avenir sereinement et en confiance
Déroulement d’une séance:
- Durée : une heure (pratiques et échanges)
- Tenue simple et décontractée
Responsable de section
Cathy DEVEAUX
Contact
06.84.18.66.36
cathy.sophro74@gmail,com