Le mot du responsable de section
« Pour cette saison, les séances hebdomadaires auront lieu les mercredis soirs à 18h30 à Chavanod, 10 rue du crêt d’Esty.
Reprise le mercredi 6/10/2021.
Les adhérents au CSA pourront bénéficier d’une réduction de 50% sur les tarifs publics (cours collectifs ou séances individuelles).
Pour la saison 2021/2022, l’adhésion annuelle pour les cours collectifs est de 250€ (tarif public) pour une trentaine de séances.
Vous pouvez retrouver toutes les informations sur le site www.cathy-sophro.fr.
Les inscriptions peuvent se faire:
– par mail depuis mon site Internet,
– par téléphone: 06.84.18.66.36
– permanence à mon domicile le samedi 11/09 de 9h30 à 11h30 (me contacter). »
Si besoin d’autres informations, dis moi.
Bonne journée
Cathy
La Sophrologie, c’est quoi?
Créée par le Professeur Caycedo, neuropsychiatre, en 1960.
C’est une méthode de relaxation « dynamique », basée sur des exercices de respiration, de détente musculaire et mentale, de visualisation positive.
Elle est simple et accessible à tous.
Elle vise à reconnecter le corps et l’esprit dans le but de vivre en harmonie.
C’est un outil formidable qui permet à chacun de puiser dans ses propres ressources pour gérer les difficultés (stress, fatigue, maladie…..) et atteindre le « mieux-être ».
Pour…..
- Acquérir des outils de gestion du stress
- Renforcer nos ressources et développer nos capacités
- Mieux gérer les réactions émotionnelles
- Retrouver une qualité de sommeil
- Se préparer aux examens, à un projet professionnel
- Envisager l’avenir sereinement et en confiance
Déroulement d’une séance:
- Durée : une heure (pratiques et échanges)
- Tenue simple et décontractée
- Se pratique assis ou debout
- Masque + Désinfection obligatoire du matériel après utilisation.
Responsable de section
Cathy DEVEAUX
Contact
06.84.18.66.36
cathy.sophro74@gmail,com