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CSA 27ème BCA – Annecy
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SOPHROLOGIE

Le mot du responsable de section

« Pour cette saison, les séances  hebdomadaires auront lieu les mercredis soirs à 18h30 à Chavanod, 10 rue du crêt d’Esty.
Reprise le mercredi 6/10/2021.
Les adhérents au CSA pourront bénéficier d’une réduction  de 50% sur les tarifs publics (cours collectifs ou séances individuelles).
Pour la saison 2021/2022, l’adhésion annuelle pour les cours collectifs est de 250€ (tarif public) pour une trentaine de séances.
Vous pouvez retrouver toutes les informations sur le site www.cathy-sophro.fr.
Les inscriptions peuvent se faire:
– par mail depuis mon site Internet,
– par téléphone: 06.84.18.66.36
– permanence à mon domicile le samedi 11/09 de 9h30 à 11h30 (me contacter). »
Si besoin d’autres informations, dis moi.
Bonne journée
Cathy

La Sophrologie, c’est quoi?

Créée par le Professeur Caycedo, neuropsychiatre, en 1960.
C’est une méthode de relaxation « dynamique »,  basée sur des exercices de respiration, de détente musculaire et mentale, de visualisation positive.
Elle est simple et accessible à tous.
Elle vise à reconnecter le corps et l’esprit dans le but de vivre en harmonie.
C’est un outil formidable qui permet à chacun de puiser dans ses propres ressources pour gérer les difficultés (stress, fatigue, maladie…..) et atteindre le « mieux-être ».

Pour…..

  • Acquérir des outils de gestion du stress
  • Renforcer nos ressources et développer nos capacités
  • Mieux gérer les réactions émotionnelles
  • Retrouver une qualité de sommeil
  • Se préparer aux examens, à un projet professionnel
  • Envisager l’avenir sereinement et en confiance

Déroulement d’une séance:

  • Durée : une heure (pratiques et échanges)
  • Tenue simple et décontractée
  • Se pratique assis ou debout
  • Masque + Désinfection obligatoire du matériel après utilisation.

Responsable de section
Cathy DEVEAUX

Contact
06.84.18.66.36
cathy.sophro74@gmail,com

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Les activités du CSA
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    26 janvier 2022
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Club sportif et artistique du 27ème Bataillon de Chasseurs Alpins – Annecy

  • Téléphone
    04 50 60 83 52
  • E-mail
    csa27bca@orange.fr
  • Adresse
    CSA 27ème Bataillon de chasseurs Alpins
    8 avenue du Capitaine Anjot
    CRAN-GEVRIER
    74960 ANNECY

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